Sobre nosaltres
QUI SOM?
Pilates a Santa Perpètua de Mogoda
Som un centre de pilates, entrenament funcional i abdominals hipopressius a Santa Perpètua de la Mogoda. Amb les nostres classes guanyaràs força, elasticitat i coordinació, i t’ho passaràs bé. Posa’t en forma i redueix el dolor d’esquena amb nosaltres. Fem classes de grup, entrenaments personals i classes online. El nostre segell és la qualitat i l’atenció personalitzada.
Aire, el teu espai.
Eines per a l’èxit
01
Avaluació de la condició física
Avaluem la teva condició física inicial per personalitzar el teu programa d’exercicis, garantint resultats òptims i evitant lessions. També t’ensenyem com es fan els abdominals hipopressius per tal que no perdis el ritme a les classes. Comença avui!
02
Plans d’exercicis
Combinem el Pilates amb entrenament funcional i abdominals hipopressius. Fem classes molt variades utilitzant diferents materials: peses, pilota, TRX, gomes, barra de força, etc. L’objectiu és realitzar un treball global de tot el cos, tant de la musculatura més profunda com de la més externa.
Amb les nostres classes, et sents més forta, més àgil, millor, i t’ho passes bé!.
03
El nostre mètode
La seqüència i duració dels exercicis està pensada per treure’n el màxim d’eficàcia muscular, de manera que ràpidament en notaràs els beneficis.
El nostre objectiu és ajudar-te a millorar la teva força, flexibilitat i benestar general, tot promovent una connexió més profunda entre el cos i la ment. Amb nosaltres, descobriràs com l’exercici pot transformar la teva vida i portar-te a un nivell de salut òptim.