Sobre nosaltres
Pilates a Santa Perpètua de Mogoda
més de 20 anys d’experiència en el món del pilates
Hola! sóc la Noemí
A les meves classes, m’agrada combinar diferents tècniques per tal de treu-re’n el millor de cadascuna. La seqüència i duració dels exercicis està pensada per treure’n el màxim d’eficàcia muscular, de manera que ràpidament en notaràs els beneficis.
El meu objectiu és ajudar-te a millorar la teva força, flexibilitat i benestar general, tot promovent una connexió més profunda entre el cos i la ment. Amb mi, descobriràs com l’exercici pot transformar la teva vida i portar-te a un nivell de salut òptim.
“Les clases son de poqueta gent, per tant, estan molt pendents.”
Elena B
Alumna, Pilates embarassades
El nostre mètode
Plans d’exercicis
Combinem el Pilates amb entrenament funcional i abdominals hipopressius. Fem classes molt variades utilitzant diferents materials: peses, pilota, TRX, gomes, barra de força, etc. L’objectiu és realitzar un treball global de tot el cos, tant de la musculatura més profunda com de la més externa. La seqüència i duració dels exercicis està pensada per treure’n el màxim d’eficàcia muscular, de manera que ràpidament en notaràs els beneficis.
El nostre objectiu és ajudar-te a millorar la teva força, flexibilitat i benestar general, tot promovent una connexió més profunda entre el cos i la ment. Amb nosaltres, descobriràs com l’exercici pot transformar la teva vida i portar-te a un nivell de salut òptim.