Sobre nosotros
Pilates y más en Santa Perpètua de Mogoda
Aire es un espacio pensado para que te pongas en forma de una manera saludable y con mucho respeto por ti y por tu cuerpo. Es un lugar para entrenar, pero también un lugar para ser tú misma, rodeada de un ambiente muy agradable.
Un lugar para trabajar el cuerpo a tu Aire, sin presiones, donde puedes ser tú misma, independientemente de tu edad o condición física. Un lugar donde disfrutar del deporte y crear un hábito saludable, un lugar donde te pondrás más fuerte i et sentiràs més ágil.
En las clases estamos muy pendientes de que la ejecución del ejercicio sea correcta y tenemos en cuenta tanto tu ciclo hormonal como los cambios hormonales que se producen en tu cuerpo. Combinamos diferentes técnicas para obtener lo mejor de cada una, entre ellas Pilates, entrenamiento funcional y abdominales hipopresivos. Con nuestras clases ganarás fuerza y elasticidad, reducirás el dolor de espalda y, además, te lo pasarás bien.
Hacemos clases en grupo y entrenamientos personales. Nuestro sello es la calidad y la atención personalizada.
Me gusta fusionar diferentes técnicas
¡Hola! Soy Noemí
Por si no me conoces, me llamo Noemí y tengo 50 años. Vivo en Santa Perpètua desde que tenía 10 años.
Em dedico a fer classes de Pilates i vosaltres sou la meva inspiració. Sempre intento estar a «la última» i busco nous exercicis, noves rutines i noves maneres d’entrenar perquè et posis més fuerte i et sentis millor!
En mis clases me gusta combinar diferentes técnicas para sacar lo mejor de cada una. La secuencia y la duración de los ejercicios están pensadas para conseguir la máxima eficacia muscular, de manera que notarás sus beneficios rápidamente.
ALGUNAS COSAS SOBRE MÍ
✦ ¿Qué es lo que más me gusta hacer?
Deporte a mi manera.
✦ ¿Dónde soy más feliz?
En casa, con la familia. ❤️
✦ ¿Qué no puede faltar en mis días?
Un poco de Aire. 😉
✦ My guilty pleasure?
Chocolate con almendras. 🍫
✦ ¿Mi deporte favorito?
Pilates.
★★★★★
"Las clases son de poca gente, por lo que están muy pendientes."
Elena B · Alumna, Pilates para embarazadas
NUESTRO MÉTODO
Planes de ejercicios
Combinamos Pilates con entrenamiento funcional y abdominales hipopresivos. Hacemos clases muy variadas utilizando diferentes materiales: pesas, pelota, TRX, bandas, barra de fuerza, etc. El objetivo es realizar un trabajo global de todo el cuerpo, tanto de la musculatura más profunda como de la más externa. La secuencia y la duración de los ejercicios están pensadas para conseguir la máxima eficacia muscular, de manera que notarás sus beneficios rápidamente.
Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar general, promoviendo una conexión más profunda entre el cuerpo y la mente. Con nosotros descubrirás cómo el ejercicio puede transformar tu vida y llevarte a un nivel de salud óptimo.