Sobre nosaltres
Pilates i més a Santa Perpètua de Mogoda
Aire és un espai pensat perquè et posis en forma d’una forma saludable i amb molt respecte per a tu i el teu cos. És un lloc per entrenar, però també és un lloc per ser tu mateixa, envoltada d’un ambient molt bo. Un lloc per treballar el cos al teu Aire, sense pressions, on pots ser tu mateixa, independentment de la teva edat o condició física. Un lloc on gaudir de l’esport i crear un hàbit saludable, un lloc on et posaràs més FORTA i et sentiràs més ÀGIL.
Pel que fa a les classes estem molt atentes al fet que l’execució de l’exercici sigui correcta, i tenim en compte tant el teu cicle hormonal, com els canvis hormonals que es produeixen en el teu cos. Combinem diferents tècniques per treure’n el millor de cadascuna, entre elles el Pilates, l’entrenament funcional i els abdominals hipopressius. Amb les nostres classes guanyaràs força, elasticitat, reduiràs el mal d’esquena, i t’ho passaràs bé.
Fem classes de grup, i entrenaments personals. El nostre segell és la qualitat i l’atenció personalitzada.
M’AGRADA FUSIONAR DIFERENTS TÈCNIQUES
Hola! sóc la Noemí
Per si no em coneixes em dic Noemí i tinc 50 anys. Visc a Santa Perpètua d’ençà que tenia 10 anys.
Em dedico a fer classes de Pilates i vosaltres sou la meva inspiració. Sempre intento estar a “la última” i busco nous exercicis, noves rutines i noves maneres d’entrenar perquè et posis més forta i et sentis millor!
A les meves classes, m’agrada combinar diferents tècniques per tal de treure’n el millor de cadascuna. La seqüència i duració dels exercicis està pensada per treure’n el màxim d’eficàcia muscular, de manera que ràpidament en notaràs els beneficis.
Algunes coses sobre mi:
* Què és el que m’agrada més fer? Esport a la meva manera.
* On soc més feliç? A casa, amb la família. ❤️
* Que no pot faltar en els meus dies? Una mica d’Aire. 😉
* My guilty pleasure? Xocolata amb ametlles. 🍫
* El meu esport favorit? Pilates
“Les clases son de poqueta gent, per tant, estan molt pendents.”
Elena B
Alumna, Pilates embarassades
El nostre mètode
Plans d’exercicis
Combinem el Pilates amb entrenament funcional i abdominals hipopressius. Fem classes molt variades utilitzant diferents materials: peses, pilota, TRX, gomes, barra de força, etc. L’objectiu és realitzar un treball global de tot el cos, tant de la musculatura més profunda com de la més externa. La seqüència i duració dels exercicis està pensada per treure’n el màxim d’eficàcia muscular, de manera que ràpidament en notaràs els beneficis.
El nostre objectiu és ajudar-te a millorar la teva força, flexibilitat i benestar general, tot promovent una connexió més profunda entre el cos i la ment. Amb nosaltres, descobriràs com l’exercici pot transformar la teva vida i portar-te a un nivell de salut òptim.